每次過年老婆都為了準備年菜及過年送禮推薦 宜蘭 彰化伴手禮票選年貨忙得不可開交，過年是華人很重要的習俗，這個時候大家應該都在全力準備年貨。
過年最大的一件事兒就是要準備好吃的天福樓-平假日消費抵用? 過年年菜或是年貨最怕買到地雷，
現代人幾乎都上網購買年貨及年菜，就會發現準備年菜不如想像中困難， 對於現代的職業婦女或是家庭主婦來說，已經有很多的選擇，
像是到餐廳圍爐也成為愈來愈多家庭的選項之一 ，規劃必備年菜天福樓-平假日消費抵用?
可依每個人的喜好，無論家裡要不要祭祖，雞、魚、肉等吉祥年菜是每個家庭的年夜飯重點，建議不能少。
年菜不要等到前一個星期才下訂單，提前一個月就要先功課了，這是比較需要花時間的工作，
雞與魚也是過年討吉利的重點年菜，這兩項料理到貨後當天只要加熱很輕鬆，方法也不如想像中困難。
魚代表年年有餘。魚也是要有頭有尾的整尾魚，傳統認為過年要吃白鯧魚，一整年會更昌隆
所以我推薦天福樓-平假日消費抵用?這道菜給家人吃，讓家人輕鬆準備年菜，又能吃到最健康美味的年菜料理
預先準備的主菜天福樓-平假日消費抵用?，在除夕夜當天，媽媽們只需要把這些食材再加料、加熱料理，就能輕鬆又優雅的變出多道美味佳餚。若是沒時間自己動手料理，
天福樓-平假日消費抵用?保證讓家人讚不絶口，輕鬆料理象徵團團圓圓的過年吉祥菜
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有魚、有肉、有雞，再搭配現炒青菜與火鍋，六至八道料理的團圓飯就能輕鬆端上桌，除夕夜開飯也會有暖暖的幸福感。
●老字號北方菜館，延續傳統做菜手法，打造道地風味
●招牌烤鴨，鴨皮焦香酥脆，鴨肉鮮嫩多汁
●嚴選食材，打造豐富口感
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【天福樓】
老字號北方菜，傳承道地料理手法，帶來傳統好滋味。並有多種拿手現炒料理，帶出食材及口感的豐富性，廣受歡迎。
招牌烤鴨
精準南投 年夜菜外帶 家家戶戶團圓圍爐過好年。掌握火候，讓鴨皮烤至完美焦糖咖啡色，酥脆可口，內裡肉質鮮美多汁。
酸菜白肉鍋
來自北方傳統料理，用酸白菜燉煮出清爽湯頭，搭配鮮美豬肉，入口微酸微甜，百吃不膩。
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糖醋鮮魚基隆 年菜哪裡買
整隻鮮魚豪邁酥炸，帶出魚皮的酥脆感，搭配特調糖醋醬，酸酸甜甜，魚肉入口即化。
海鮮豆腐煲
橙汁排骨
彩椒炒杏鮑菇
｜環境介紹｜
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除夕當天沒吃完，用保鮮盒分裝放到冰箱保存。要放進冰箱之前，建議都先把所有配料與骨頭去除掉，再做料理變化也會更為方便，這樣不僅更能保持這些肉類的新鮮度
年菜吃不完，保存之餘，其實花點心思，一道年菜可能會有多種意想不到的變化
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慢性運動傷害不易察覺 中醫治筋骨勞損有良方
運動有益健康，但過度運動或姿勢不良，卻可能帶來運動傷害。特別是許多年輕人高估自己體能負荷，或抱著不落人後的心態下，勉強自己過度運動、激烈運動，結果反而有損健康。
中醫師黃慶雲表示，一般運動傷害大致可分為急性運動傷害和慢性運動傷害兩種。急性運動傷害由於症狀顯著，因此一般人不敢掉以輕心；但對於症狀不明顯的慢性運動傷害，反而易受輕忽，傷者往往拖到病入膏肓，疼痛影響正常生活才就醫，結果需要更長時間治療才能顯著改善。
黃慶雲分析，對於年輕人來說，在各種慢性運動傷害中，尤以膝關節炎及手肘、手腕和髖關節、腳踝等發炎最常見。一般而言，針對上述慢性發炎症狀，中醫以鹿角、當歸、杜仲、龜板、忍冬藤、透骨草、宜梧根等中藥材調理，約7至10天可大幅改善；而不同位置的發炎症狀，可輔以不同的治療方式。
例如膝關節是全身上下最容易發生傷害的關節，中醫針對膝關節炎的治療手法是矯正關節的角度，通常輕度的疼痛或退化，經過調整回正常角度，膝關節的受力面可恢復正常，關節軟骨不會磨損，症狀立即改善，適用於中、重度的膝關節退化，仍可以明顯減輕關節疼痛；如果急性期疼痛加劇時，則建議採用中藥方、針灸療法、草藥薰洗，加上青草藥膏的敷貼，較能迅速為患者解輕病痛。
手肘、手腕、腳踝等處發炎屬「肌腱炎」，又稱「腱鞘炎」。黃慶雲指出，大部分的肌腱發炎都是因為長時間過度使用所導致，但有些慢性疾病亦會造成肌腱發炎，如類風溼性關節炎及痛風等。在中醫的角度上，肌腱炎歸屬於「勞損」的範疇，為「氣滯血瘀」所導致的疼痛，治療上應辨明患者疼痛的部位，使用行氣止痛、活血化瘀的中藥，在臨床上有不錯的成效。
至於髖關節炎，主要可分為行痹、寒痹、溼痹以及風溼熱痹等類型，可配合中藥內服調理，若有虛證配合補虛，有發炎配合止痛調理，平日保健應注意營養補充，以強筋壯骨。為防範關節反覆發炎，黃慶雲建議，應避免過度運動，並改善不良的生活習慣。
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